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저혈압3

여배우 한가인씨가 입원한 이유: 기립성 저혈압 원인, 증상 및 해결법 최근 인기 여배우 한가인씨가 기립성 저혈압으로 입원하였다고 합니다.이번 블로그 글에서는 기립성 저혈압의 원인, 증상 및 해결법을 알아봅니다. 기립성 저혈압은 앉거나 누운 자세에서 갑자기 일어날 때 혈압이 급격히 떨어져 어지럼증, 두통, 심한 경우 실신을 유발할 수 있는 상태입니다.  1. 기립성 저혈압의 원인  - 수분 및 염분 부족: 체내 혈액량이 감소하여 혈압 조절이 어려워질 수 있습니다.  - 영양소 결핍: 비타민 B12와 엽산 부족은 적혈구 생산 감소로 이어져 혈액 순환에 영향을 미칩니다.  - 약물 부작용: 이뇨제, 안정제, 혈관 확장제 등 일부 약물이 원인이 될 수 있습니다.  - 노화 및 만성질환: 나이가 들면서 혈압 조절 능력이 약화되거나 빈혈, 당뇨 같은 기저질환이 영향을 미칩니다.   .. 2024. 12. 6.
고혈압에 좋은 음식과 피해야 할 음식, 고혈압에 좋은 생활 습관 고혈압은 많은 현대인들이 겪고 있는 만성 질환 중 하나입니다. 잘못된 식습관과 생활 습관이 원인이 되기도 하며, 관리하지 않으면 심혈관계 질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다.  이번 글에서는 고혈압에 좋은 음식과 생활 습관에 대해 알아보겠습니다.  1. 고혈압에 좋은 음식 1) 채소와 과일:  채소와 과일은 칼륨, 마그네슘, 섬유질이 풍부해 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 특히, 시금치, 브로콜리, 당근, 바나나, 딸기, 오렌지 등이 좋습니다. 이런 식품은 혈관의 긴장을 완화하고 나트륨 배출을 도와 혈압을 안정시키는 역할을 합니다. 2) 통곡물:  현미, 귀리, 퀴노아와 같은 통곡물은 섬유질과 마그네슘이 풍부하여 혈압 조절에 효과적입니다. 통곡물을 꾸준히 섭취하면 혈관 건강을 유지하고 체내 염분.. 2024. 9. 26.
혈압 정상수치, 혈압 정상범위, 혈압 높을때 낮을때 증상 원인 및 도움 되는 음식은? 혈압은 심장이 혈액을 펌프질할 때 혈관벽에 가해지는 압력을 의미하며, 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)으로 나뉩니다. 이 두 가지 측정값은 심장이 수축할 때와 이완할 때 각각의 압력을 나타냅니다. 혈압 숫자 의미수축기 혈압 (Systolic Pressure): 심장이 수축하여 혈액을 내보낼 때 동맥에 가해지는 압력입니다. 일반적으로 첫 번째 숫자로 나타납니다.이완기 혈압 (Diastolic Pressure): 심장이 이완하여 혈액이 심장으로 들어올 때 동맥에 남아 있는 압력입니다. 두 번째 숫자로 나타납니다. 정상 혈압 수치정상적인 혈압 수치는 여러 요인에 따라 달라질 수 있지만, 일반적으로 다음과 같은 기준을 따릅니다:범주수축기 혈압 (mmHg)이완기 혈압 (mmHg)정상 혈압120 .. 2024. 8. 24.
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