고혈당 쇼크란 무엇이며, 어떻게 예방하고 관리할 수 있을까요?

고혈당 쇼크는 몸속 혈당이 위험할 정도로 높아지면서 급격한 탈수와 전해질 불균형이 발생해 의식을 잃을 수 있는 심각한 상태를 말합니다. 당뇨병을 관리하지 않거나 갑작스럽게 혈당이 오르면 누구에게나 발생할 수 있지만, 주로 제2형 당뇨병 환자에게서 발생하는 응급 상황이죠. 당뇨를 앓고 있거나 혈당 관리에 관심이 있다면 고혈당 쇼크의 증상과 대처 방법을 꼭 알고 있는 것이 좋습니다!

 

고혈당 쇼크란?

고혈당 쇼크는 일반적인 혈당 상승과는 차원이 다른 상태로, 혈당 수치가 보통 600mg/dL 이상으로 급등하면서 체내 수분과 전해질 균형이 깨지는 상태입니다. 심한 탈수, 전해질 불균형, 의식 저하 등 위험한 증상이 나타나며, 방치하면 혼수 상태나 사망에 이를 수 있어 즉각적인 대응이 필요합니다. 주요 증상과 원인을 알아볼까요?

고혈당 쇼크의 증상

 

극심한 갈증과 잦은 소변: 몸이 수분을 잃으면서 극심한 갈증을 느끼게 됩니다.

탈수 증상: 입과 피부가 건조해지고, 혈압이 낮아지며 심박수가 증가합니다.

의식 장애: 혼미, 혼동, 때로는 혼수 상태까지 이어질 수 있습니다.

호흡 이상과 심박 이상: 체내 전해질 균형이 깨져 심박수와 호흡에 이상이 생길 수 있습니다.

 

고혈당 쇼크의 원인

당뇨병 관리 부족: 인슐린 투여를 건너뛰거나 식단 관리 소홀로 혈당이 치솟는 경우.

감염: 폐렴이나 요로 감염 등 감염성 질환은 스트레스로 인해 혈당을 높일 수 있습니다.

스트레스와 외상: 수술, 사고, 극심한 스트레스 상황은 혈당을 급격히 상승시키는 요인입니다.

약물: 스테로이드나 이뇨제와 같은 특정 약물도 고혈당을 유발할 수 있습니다.

 

고혈당 쇼크에 특히 주의해야 할 사람은 누구일까요?

 

고혈당 쇼크는 당뇨를 앓고 있는 사람이라면 누구에게나 위험할 수 있지만, 특히 고령자나 심장 및 신장 기능이 저하된 환자는 더욱 주의해야 합니다. 이들은 체내 대사 기능이 떨어져 있어 고혈당 상황에 대처하기가 어렵기 때문입니다. 또한, 최근 감염이나 큰 수술을 받은 사람, 그리고 스트레스에 예민한 사람도 각별히 주의하는 것이 좋습니다.

 

고혈당 쇼크의 응급 치료법: 증상이 나타날 때 어떻게 대처해야 할까요?

고혈당 쇼크는 병원에서 빠르고 적극적인 치료가 필요한 응급 상황입니다. 일반적으로 병원에서는 수액과 인슐린을 통해 혈당을 낮추고 탈수를 완화하며, 전해질을 보충해 주는 방식으로 치료가 이루어집니다. 고혈당 쇼크가 의심된다면 즉시 병원에 연락하거나 응급실에 가는 것이 중요합니다. 고혈당 쇼크는 신속하게 치료하지 않으면 생명이 위험해질 수 있습니다.

고혈당 쇼크 예방을 위한 생활습관

고혈당 쇼크를 예방하려면 무엇보다도 꾸준한 혈당 관리와 규칙적인 생활습관이 필수적입니다. 아래의 생활 습관을 참고하여 혈당이 급격하게 오르는 상황을 방지할 수 있도록 주의해 보세요.

1. 규칙적인 혈당 모니터링: 평소 혈당을 주기적으로 측정하여 정상 범위를 유지하세요. 하루 2~3회 혈당을 점검하는 것이 좋습니다.
2. 꾸준한 식단 관리: 혈당을 급격히 올리는 정제 탄수화물이나 당류를 피하고, 혈당이 서서히 오르는 저혈당지수 식품을 섭취하세요. 특히 섬유질이 많은 채소, 통곡물, 단백질을 고루 섭취하는 것이 좋습니다.
3. 스트레스 관리: 스트레스는 혈당 상승의 큰 원인입니다. 요가나 명상, 가벼운 산책 등을 통해 평소 스트레스를 관리하는 것이 필요합니다.
4. 적절한 운동: 일주일에 3~4회, 30분 이상 유산소 운동을 통해 체중을 조절하고, 인슐린 감수성을 높이는 것이 중요합니다.
5. 충분한 수분 섭취: 탈수를 예방하기 위해 물을 충분히 마시되, 단 음료는 피하고 가급적 생수나 무가당 음료를 마시는 것이 좋습니다.

작은 관심과 습관으로 고혈당 쇼크를 예방하세요!

고혈당 쇼크는 갑작스러운 고혈당 상태로 인해 발생하는 치명적인 응급 상황이지만, 평소 혈당을 잘 관리하고 생활 습관을 개선하면 예방할 수 있습니다. 당뇨병 관리가 어렵게 느껴질 수 있지만, 꾸준히 신경 쓰면 큰 변화를 만들 수 있습니다. 혈당 수치를 주기적으로 확인하고, 균형 잡힌 식사와 운동을 생활화하여 건강한 하루하루를 만들어 보세요!