손가락 마디 통증 원인, 증상, 그리고 치료 방법

손가락 마디 통증은 일상 속에서 흔히 겪을 수 있는 문제로, 간단한 불편함에서부터 심각한 질환의 신호까지 다양하게 나타날 수 있습니다.

특히 손가락 관절은 자주 사용하는 부위이기 때문에 통증이 발생하면 일상생활에 큰 지장을 줄 수 있습니다.

이번 글에서는 손가락 마디 통증의 주요 원인, 증상, 치료 방법, 그리고 예방에 대해 알아보겠습니다.

 

  

 손가락 마디 통증의 주요 원인 

1. 관절염 

   - 퇴행성 관절염: 손가락 연골이 닳아 발생하며, 주로 노화와 관련이 있습니다. 

   - 류마티스 관절염: 자가면역 질환으로, 양손의 대칭적인 관절에 통증과 붓기를 유발합니다. 

   - 통풍성 관절염: 요산 축적으로 인한 급성 염증이 특징입니다. 

 

2. 건초염 

   - 손가락을 많이 사용하는 직업이나 활동에서 발생하며, 손가락 움직임 시 통증과 염증이 나타납니다. 

 

3. 방아쇠 손가락 

   - 손가락을 굽히거나 펼 때 걸리는 느낌과 통증이 생기며, 손가락 힘줄에 염증이 생겨 발생합니다. 

 

4. 손목터널 증후군 

   - 손목과 손가락이 저리고 통증을 유발하며, 정중 신경이 압박받아 발생합니다. 

 

5. 외상 및 골절 

   - 손가락에 직접적인 충격이나 부상으로 인해 통증과 부기가 발생할 수 있습니다. 

 

 

 증상 

- 통증: 손가락 마디에서 지속적 또는 간헐적으로 나타나는 불편함. 

- 붓기: 관절 부위가 부어오르며 염증 반응으로 인해 열감이 동반될 수 있습니다. 

- 움직임 제한: 통증이나 뻣뻣함으로 인해 손가락을 자유롭게 움직이기 어려운 경우. 

- 저림: 신경 압박으로 인해 손가락 끝이 저리고 감각이 둔해질 수 있습니다. 

 

 

 

 치료 방법 

1. 비수술적 치료 

   - 약물 치료: 비스테로이드성 항염증제(NSAIDs)나 진통제. 

   - 물리치료: 관절을 강화하는 운동 및 스트레칭. 

   - 주사 치료: 스테로이드 주사로 염증 완화. 

   - 냉·온찜질: 염증을 줄이고 통증을 완화. 

 

2. 수술적 치료 

   - 관절경 수술, 힘줄 재건술 등 심각한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 

 

  

 예방 방법 

1. 손가락 스트레칭 

   - 손가락과 손목의 유연성을 높이고 근육 긴장을 완화하세요. 

 

2. 적절한 휴식 

   - 반복적인 작업 중에는 충분히 휴식하며 손가락 피로를 줄이세요. 

 

3. 보조기구 활용 

   - 손목터널 증후군 예방을 위해 손목 보호대를 사용하거나 올바른 자세를 유지하세요. 

 

4. 건강한 식습관 

   - 항염증 효과가 있는 음식을 섭취하고 체중을 적정 수준으로 유지하세요. 

 

 

손가락 마디 통증은 원인을 정확히 파악하고 적절히 치료하면 완화할 수 있습니다.

만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 반드시 전문의를 찾아 정확한 진단과 치료를 받으시기 바랍니다. 

손가락 건강을 위해 꾸준한 관리와 예방이 중요합니다.