헬리코박터균 원인, 증상, 치료, 좋은 음식, 그리고 예방법

 

헬리코박터균은 위 점막에 서식하는 나선형의 세균으로, 세계 인구의 약 50%가 감염된 것으로 알려져 있습니다.

이 균은 위염, 위궤양, 십이지장궤양, 심지어 위암과도 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다.

 

이번 글에서는 헬리코박터균에 대한 원인, 증상, 치료법, 좋은 음식, 그리고 예방법을 의료적인 관점에서 자세히 알아보겠습니다.

 

1. 헬리코박터균의 원인

헬리코박터균은 주로 다음과 같은 경로로 전파됩니다:

• 구강-구강 전파: 감염된 사람과의 접촉(식사 도구, 키스 등).
• 대변-구강 전파: 비위생적인 환경에서의 오염된 음식이나 물 섭취.
• 가족 간 전파: 가족 구성원 중 감염자가 있는 경우, 생활 공간 및 식기 공유로 인해 감염 가능성이 높아집니다.

위산에 견딜 수 있는 독특한 특성 때문에 위 점막에 정착하여 염증을 유발합니다.

 

2. 헬리코박터균 감염의 주요 증상

헬리코박터균 감염은 초기에는 무증상일 수 있으나, 감염이 지속되면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다:

• 복부 통증: 특히 공복 시에 심해짐.
• 속 쓰림 또는 소화불량.
• 복부 팽만감.
• 구토 또는 메스꺼움.
• 잦은 트림.
• 검은 변(출혈성 궤양의 징후).

심각한 경우 위암으로 진행할 가능성이 있으므로 증상이 지속되면 반드시 전문 의료진의 진료를 받아야 합니다.

 

3. 헬리코박터균의 진단과 치료법

진단 방법

1. 호흡 검사: 헬리코박터균이 생성하는 효소를 감지하는 검사.
2. 혈액 검사: 감염 관련 항체를 검사.
3. 대변 검사: 균의 존재를 확인.
4. 내시경 검사: 위 점막에서 조직 샘플을 채취하여 감염 여부 확인.

치료법

• 제균 치료: 항생제(2종)와 위산 억제제(PPI)를 병용하여 7~14일간 치료합니다.
• 재검사: 치료 후 감염 여부를 확인하기 위해 재검사를 진행합니다.

 

4. 헬리코박터균에 좋은 음식

균 제거와 위 건강을 돕는 음식은 다음과 같습니다:

1. 요구르트: 프로바이오틱스가 헬리코박터균 증식을 억제하는 데 도움.
2. 브로콜리: 설포라판 성분이 위 점막 보호 및 균 제거 효과가 있음.
3. 마늘: 천연 항균 효과로 헬리코박터균 퇴치에 도움.
4. 녹차: 항산화 물질인 카테킨이 균 억제에 기여.
5. 꿀: 특히 마누카 꿀은 헬리코박터균을 억제하는 것으로 알려짐.

 

5. 헬리코박터균 예방법

1. 철저한 손 씻기: 식사 전, 화장실 사용 후 손을 깨끗이 씻기.
2. 청결한 식사 환경: 음식과 물을 위생적으로 관리.
3. 도구 분리 사용: 개인 식기 사용을 권장.
4. 균형 잡힌 식단: 위 점막을 보호하는 음식을 섭취하고, 과도한 염분 섭취를 피함.
5. 정기적인 검진: 감염 여부를 조기에 확인하고 적절히 대처.

손을 깨끗하게 씻어줍니다

6. 헬리코박터균과 관련된 궁금증

헬리코박터균이 반드시 치료해야 하나요?

모든 감염자가 치료가 필요한 것은 아닙니다. 증상이 없거나 위암 위험이 낮은 경우, 전문의와 상의하여 치료 여부를 결정합니다.

헬리코박터균이 위암과 얼마나 관련이 있나요?

헬리코박터균은 세계보건기구(WHO)에서 1급 발암물질로 분류한 세균으로, 위암의 주요 위험인자로 알려져 있습니다.

 

 

헬리코박터 파일로리균은 조기에 발견하고 적절히 치료하면 큰 문제 없이 관리할 수 있습니다.

평소 위생 관리와 건강한 식습관을 유지하고, 증상이 있을 경우 즉시 의료진과 상담하시기 바랍니다.

위 건강, 스스로 지켜나가는 작은 습관에서 시작됩니다! 😊