뇌전증 전조증상 및 식이요법

 

발작을 느끼는 남성, designed by freepik

뇌전증(Epilepsy)은 뇌의 비정상적인 전기적 활동으로 인해 반복적인 발작이 발생하는 신경계 질환입니다.

발작은 뇌의 신경 세포들이 갑자기 과도하게 흥분하거나 비정상적으로 활동하면서 발생하며, 이로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

뇌전증의 발작은 매우 다양한 형태를 가질 수 있습니다.

간단한 의식 상실이나 신체의 일부분에서 경련이 발생할 수 있으며, 더 심한 경우 전신 경련과 같은 강직성 발작이 나타날 수도 있습니다. 발작은 몇 초에서 몇 분간 지속될 수 있으며, 발작 후에는 혼란 상태나 피로감을 느낄 수 있습니다.

 

뇌전증은 유전적인 요인, 뇌 손상, 뇌 질환 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 치료를 통해 발작을 관리할 수 있습니다. 항경련제를 통해 발작을 조절하는 것이 일반적이며, 일부 경우에는 수술이나 기타 치료법이 필요할 수 있습니다.

뇌전증

뇌전증 전조증상

이러한 전조증상을 "오라(aura)"라고 부르기도 하는데, 발작이 발생하기 직전에 나타날 수 있는 짧은 경고 신호입니다. 오라는 발작의 형태나 개인에 따라 다르게 나타날 수 있으며, 다음과 같은 다양한 증상들이 포함될 수 있습니다.

 

감각 이상: 특정 부위의 감각이 달라지거나, 비정상적인 감각이 느껴질 수 있습니다. 예를 들어, 피부에서 찌릿찌릿한 느낌, 저림, 혹은 몸의 일부가 마비된 느낌 등이 발생할 수 있습니다.

 

시각 변화: 눈앞에 빛이 번쩍이거나, 눈이 침침해지거나, 시야에 이상한 그림자나 점이 나타날 수 있습니다.

 

청각 이상: 귀에서 이상한 소리가 들리거나, 일상적인 소리가 다르게 들릴 수 있습니다. 예를 들어, 귀에서 윙윙거리는 소리나 기계음처럼 들리는 소리가 발생할 수 있습니다.

 

후각이나 미각의 변화: 갑작스럽게 이상한 냄새를 맡거나, 이상한 맛이 느껴질 수 있습니다. 이는 실제로 존재하지 않는 냄새나 맛을 느끼는 경우입니다.

 

심리적 증상: 갑작스러운 불안감, 공포감, 기시감(데자뷰) 또는 비현실감 등의 심리적 증상이 나타날 수 있습니다.

 

운동 증상: 근육이 갑자기 떨리거나 특정 부위가 반복적으로 움직일 수 있습니다.

 

전조증상은 발작이 임박했음을 알려주는 신호로, 전조증상이 나타난 후에는 더 심한 발작이 발생할 수 있습니다. 전조증상이 나타나는 경우, 발작에 대비할 수 있는 시간을 제공할 수 있어 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

뇌전증식이요법

뇌전증 환자에게 도움이 될 수 있는 음식과 식이 요법이 몇 가지 있습니다.

적절한 식습관은 뇌 건강을 지원하고 발작을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

하지만 식이 요법이 치료법은 아니며, 의료 전문가의 조언과 함께 사용해야 합니다.

케톤 생성 식이요법:

설명: 케톤 생성 식이요법(Ketogenic diet)은 고지방, 중간 단백질, 저탄수화물 식단으로 구성됩니다.

이 식단은 체내에서 케톤체를 생성하게 하며, 케톤체가 뇌의 에너지원으로 사용됩니다.

연구에 따르면, 이 식단이 일부 뇌전증 환자에서 발작 빈도를 줄이는 데 효과가 있을 수 있습니다.

 

음식 예시: 아보카도, 견과류, 고기, 생선, 달걀, 올리브 오일, 버터.

저혈당 식단:

설명: 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 것이 중요합니다.

급격한 혈당 변화는 발작을 유발할 수 있으므로, 저혈당 식단을 유지하는 것이 좋습니다

.

음식 예시: 복합 탄수화물이 풍부한 음식(통곡물, 콩류, 채소), 섬유질이 많은 식품.

통밀빵

마그네슘이 풍부한 음식:

설명: 마그네슘은 신경 기능과 근육 이완에 중요한 역할을 합니다.

일부 연구에서는 마그네슘 결핍이 발작과 관련이 있을 수 있다고 보고했습니다.

 

음식 예시: 시금치, 아몬드, 호박씨, 다크 초콜릿, 바나나.

비타민 B6:

설명: 비타민 B6는 신경 전달 물질의 합성에 중요한 역할을 하며, 일부 뇌전증 환자에게 도움이 될 수 있습니다.

 

음식 예시: 닭고기, 생선, 감자, 바나나, 병아리콩.

항산화 식품:

설명: 항산화 물질은 뇌 세포를 보호하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

음식 예시: 베리류, 녹차, 녹색 채소, 비트, 브로콜리.

적절한 수분 섭취:

설명: 탈수는 발작 위험을 증가시킬 수 있습니다. 충분한 물 섭취를 통해 체내 수분 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

주의사항:

카페인과 당분: 카페인과 고당분 식품은 신경을 자극하고 혈당 변동을 일으킬 수 있어 발작을 유발할 가능성이 있습니다.

알코올: 알코올은 발작 위험을 높일 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

 

뇌전증 환자의 식단은 개별적인 필요에 맞게 조정되어야 하므로, 항상 의료 전문가와 상담한 후 적절한 식단을 선택하는 것이 중요합니다.